從洛杉磯天使到道奇，日本球星大谷翔平以「二刀流」橫掃大聯盟，驚人的身體素質與自律精神令人敬畏。日前，前隊友阿普頓（Justin Upton）與穆斯塔卡斯（Mike Moustakas）在播客節目《Diggin’Deep Shows》中回憶「一日大谷」的訓練日常，讓外界再次見識到這位二刀流獨角獸背後的努力。

「你無法真正理解大谷翔平的價值，除非你每天都親眼看著他訓練。」曾與大谷在天使共事4年的阿普頓這麼說，「他的每日訓練行程根本超乎想像，他不只是做2份工作，還是全聯盟最強的球員，我不認為這輩子還有第2個像他一樣的人。」

據阿普頓透露，大谷賽前會提早3小時進行熱身、重量訓練與牛棚投球，完成一整套投手課表後，才去進行打擊練習，每個環節從不馬虎，「他的訓練表塞得滿滿的，但他永遠都會一項不漏地完成所有事。」阿普頓語氣中充滿敬佩。

這種近乎「超人」的訓練強度，讓穆斯塔卡斯也忍不住佩服，他們提到天使的「紅色發球機」，這台機器能投出模擬變化軌跡的泡棉球，絕大多數球員連碰都碰不到，但大谷不僅能擊中，甚至打出114英里（約183公里）的擊球初速，阿普頓驚嘆道：「那可是泡棉球耶……但大谷卻能像打正式比賽一樣轟出去，真的太瘋狂。」

穆斯塔卡斯也打趣說：「我甚至不敢靠近那台機器，它太誇張了。」阿普頓補充：「但他卻可以輕鬆擊中，而且是砲彈等級的擊球。」

這樣的訓練強度與紀律，讓2位前隊友異口同聲認為，大谷的成功絕非偶然，「如果你親眼看過他怎麼準備、怎麼抗壓，你根本不會下注在『他辦不到』那一邊。」阿普頓說道。

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